Conheça os tipos de saunas e como cada uma funciona
A sauna era muito mais comum em ambientes específicos como clubes, spa’s, mas hoje em dia, é muito mais comum as pessoas terem a sua própria sauna.
Principalmente depois que foi comprovado que uma sessão de sauna pelo menos uma vez por semana pode trazer alguns benefícios para a saúde.
Existem diversos tipos de saunas, e podemos construir uma de diversas maneiras, e se você estiver afim de ter a sua, precisa conhecer os tipos mais comuns e como cada uma funciona.
Sauna úmida ou a vapor?
Os tipos mais comuns de sauna são: úmida ou a vapor, o que difere as duas é a temperatura, não há como dizer qual é mais benéfica, afinal as duas fazem o mesmo bem, o que vai diferenciar e determinar a escolha aqui é o seu gosto.
As saunas úmidas raramente ultrapassam uma temperatura de 60º, embora o corpo humano possa suportar, com certa facilidade, temperaturas até 80º por um período curto de tempo.
As saunas secas, ou a vapor, são mais quentes e podem atingir temperaturas entre 70º e 75º isso porque a sauna elimina qualquer tipo de umidade do ar, o que aumenta a temperatura e batiza a sauna com o nome de seca.
Esse tipo de sauna seca é muito mais usada durante o inverno, já as saunas úmidas são mais indicadas durante o verão.
Procure experimentar os dois tipos de sauna e veja onde você se sente mais relaxado, se prefere temperaturas maiores ou não.
Cada sauna no seu lugar
Embora as duas saunas possam ser aplicadas de diversas maneiras, dependendo do lugar, uma pode funcionar melhor que outra.
Por exemplo:
Em sítios, fazendas, casas no interior, as saunas que funcionam a lenha são muito mais comuns e combinam muito mais com o estilo do lugar, embora as saunas a gás não sejam uma má ideia.
Para saunas mais profissionais, ou que requerem certa economia os modelos que funcionam a gás são mais comuns. As saunas elétricas também entram nesse aspecto, mas estas são mais usadas em hotéis e em casas.
Ter uma sauna em casa além de sofisticação, se tornou uma forma saudável de se relaxar, e para que isso se torne realidade você precisa de uma equipe de profissionais que poderá tornar a sauna dos seus sonhos em realidade.
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